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老年白癜風(fēng)患者跳舞保健，也得避開雷區(qū)

日期：2015-01-21 文章來源：合肥白癜風(fēng)醫(yī)院作者：未知 tag：老年白癜風(fēng),白癜風(fēng)護(hù)理保健,白癜風(fēng)護(hù)理雷區(qū)

老年白癜風(fēng)患者跳舞保健，也得避開雷區(qū)。老年人本該是安享晚年的時(shí)候，辛苦了一輩子，好不容易可以安心放下手中的一切，休養(yǎng)生息，很是愜意。但是，總有些麻煩會(huì)找上門，就像白癜風(fēng)這種疾病。現(xiàn)在很多老年人喜歡在閑暇之余跳舞，來鍛煉身體。對(duì)于老年白癜風(fēng)患者來說，就算是跳舞平時(shí)也需要多注意一下。

老年白癜風(fēng)癥狀出現(xiàn)之后，許多老年人白癜風(fēng)患者出于保健目的而學(xué)習(xí)舞蹈，但由于生理因素，老年人在跳舞時(shí)要增強(qiáng)保護(hù)意識(shí)。老年人運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)肌肉萎縮，韌帶彈性下降，關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈，反應(yīng)遲鈍，一旦跌倒，容易發(fā)生關(guān)節(jié)、肌肉損傷甚至骨折。因此，應(yīng)注意循序漸進(jìn)，科學(xué)訓(xùn)練，慢慢適應(yīng)。 >>>你的白斑出現(xiàn)在哪里，告訴專家，我們?yōu)槟阍敿?xì)解說病情。

一般說，老年人白癜風(fēng)患者應(yīng)選擇節(jié)奏比較緩慢、易學(xué)的舞蹈。比如廣場(chǎng)舞、老年華爾茲、探戈、迪斯科、民族舞、拉丁舞、恰恰、秧歌、扇子舞、暖身操、兔子舞等。跳舞時(shí)注意運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、有節(jié)律，微有出汗;結(jié)束后雖感疲勞，但可較快消除;晚間容易入睡，睡眠香甜。若一開始跳舞即感到氣喘，出汗較多或感到肌肉持續(xù)酸痛，周身無力;運(yùn)動(dòng)后食欲不振、睡眠失常，均提示運(yùn)動(dòng)量過大，須進(jìn)行調(diào)整。老人也可在跳舞后測(cè)1分鐘脈搏次數(shù)進(jìn)行估算，當(dāng)運(yùn)動(dòng)后心率在(220減去年齡數(shù))×60%~85%范圍內(nèi)，表明運(yùn)動(dòng)量比較合理。

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此外，老年人跳舞，應(yīng)避免突然的大幅度扭頸、轉(zhuǎn)腰、轉(zhuǎn)髖等動(dòng)作。地面不宜過于光滑。較好穿著運(yùn)動(dòng)鞋，特別不宜穿高跟、硬塑料底類的鞋子。因病服用巴比妥類、酚噻嗪類、安定、三環(huán)類抗抑郁藥、降血壓藥及單胺氧化酶抑制劑等藥物，或飲用藥酒后，可能會(huì)影響身體的平衡，不宜跳舞。

跳舞只是老年人平時(shí)保健的一種，要想快點(diǎn)治好白癜風(fēng)，還是需要趕緊到正規(guī)的醫(yī)院，科學(xué)的治療，選擇一條治好白癜風(fēng)的捷徑，這樣才能讓自己的晚年生活無憾。《《《推薦閱讀老年人身上出現(xiàn)白癜風(fēng)了怎么辦

中西醫(yī)結(jié)合治療，雙調(diào)同治，祛白從科學(xué)的方法開始

合肥北大白癜風(fēng)醫(yī)院采用的中醫(yī)調(diào)理，西醫(yī)治療的方法。對(duì)老年人治療白癜風(fēng)有很多大幫助。老年人的體質(zhì)較弱，用中醫(yī)調(diào)理內(nèi)臟器官，外部結(jié)合治療，效果更好。美國(guó)二代308激光技術(shù)氣體光源只作用于皮膚表皮，綠色安全，無藥物依賴，無毒副作用，患者可放心選用。照射治療前無需準(zhǔn)備，正式照射時(shí)間短，隨治隨走，不會(huì)影響患者的工作和學(xué)習(xí)。能快速誘導(dǎo)T細(xì)胞凋亡，使黑色素細(xì)胞全面激活，雙管齊下，從根本上有效解決黑色素細(xì)胞被破壞的問題，有效抗復(fù)發(fā)，對(duì)早期白斑治療效果更明顯。

老年白癜風(fēng)患者跳舞保健，也得避開雷區(qū)。白癜風(fēng)醫(yī)院專家提醒大家，作為子女的，在老人患上白癜風(fēng)后，要及時(shí)的帶老人去專業(yè)的醫(yī)院治療，不要讓他們孤苦一人的去面對(duì)白癜風(fēng)的治療，心情低落也是對(duì)治療很不利的，子女的關(guān)心可以幫助他們更快的康復(fù)。