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怎么合理安排老年白癜風(fēng)患者的一日三餐

日期：2014-03-10 文章來(lái)源：合肥白癜風(fēng)醫(yī)院作者：未知 tag：怎么,合理,安排,老年,白癜風(fēng),患者,一日三餐,一種

　　白癜風(fēng)是一種十分常見(jiàn)的慢性疾病了，老年人是會(huì)患上這種疾病的。生活也要注意白癜風(fēng)預(yù)防工作，但是生活中的護(hù)理也是很重要的。那么，怎么合理安排老年白癜風(fēng)患者的一日三餐呢，老年人平時(shí)要注意哪些飲食習(xí)慣呢?

　　【合理安排一日三餐】

　　早餐：應(yīng)多吃粥和蛋類(lèi)(雞蛋、鴨蛋和鵪鶉蛋等)、奶類(lèi)(牛奶和酸奶等)制品。不要空腹喝冷飲或吃香蕉、菠蘿等，因?yàn)榇罅康谋湍c胃溫差太大，會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮，而香蕉、菠蘿則會(huì)傷胃。

　　午餐：要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，葷素的搭配也很有講究，對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，魚(yú)和海鮮都屬發(fā)物，在治療期間應(yīng)該忌口，同時(shí)還應(yīng)不吃富含維生素C的食物(如柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅等)，因?yàn)檫^(guò)量的維生素C會(huì)阻礙腸道對(duì)銅、鋅離子的吸收，應(yīng)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，如肉類(lèi)(牛肉、兔肉、豬瘦肉)、動(dòng)物肝臟、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干和螺蛤等貝殼類(lèi)食物。

　　晚餐：白癜風(fēng)患者的晚餐合理搭配也是非常重要的，白癜風(fēng)患者的晚餐既要節(jié)制又要健康，可以多吃蔬菜(蘿卜、茄子、冬筍、木耳和海帶等)、豆類(lèi)(黃豆、豌豆、綠豆及其它豆制品)和干果。

　　【飲食習(xí)慣】

　　老年白癜風(fēng)患者的飲食盡量少吃甜食。

　　吃甜食容易化熱生火，使體內(nèi)糖分過(guò)多，影響脾胃的消化吸收，引起消化不良，產(chǎn)生食欲減退、胃脘脹滿、口膩無(wú)味、噯氣吞酸等現(xiàn)象。過(guò)多食用甜品，還會(huì)引起肥胖和血脂升高，從而影響心肺功能，甚至導(dǎo)致心肺功能衰竭。所以，早餐主食不要吃含糖過(guò)高的餅干、甜面包，可以選擇玉米面饅頭、雞蛋餅，喝粥或豆?jié){的話應(yīng)該少加或不加糖。

　　老年白癜風(fēng)患者的飲食要避免吃一些油炸食品。

　　很多老年人在早餐時(shí)間就喜歡吃油條油餅等，這個(gè)習(xí)慣建議您要改改了。一是油炸類(lèi)食品脂肪含量高，胃腸難以承受，還易誘發(fā)膽、胰腺疾病。二是多次使用的油里往往會(huì)有較多的致癌物質(zhì)，如果常吃油炸食品，可增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。

　　老年白癜風(fēng)患者要少吃一些動(dòng)物內(nèi)臟。

　　動(dòng)物內(nèi)臟膽固醇高，各個(gè)年齡段人群都不宜多吃，老年人尤其不宜在早餐中攝入。吃過(guò)多的動(dòng)物內(nèi)臟，如豬肝、腰花、肥腸、夫妻肺片等，會(huì)使血清膽固醇更高，誘發(fā)動(dòng)脈硬化和心血管疾病的發(fā)生或加重。建議早餐多進(jìn)食蔬菜，少吃肉類(lèi)和動(dòng)物內(nèi)臟。蔬菜中豐富的纖維可以凈化腸道，促進(jìn)吸收，減少便秘，還可以提供人體所需的豐富營(yíng)養(yǎng)和維生素，多進(jìn)食蔬菜還可以抗癌。

　　老年白癜風(fēng)患者的飲食一定要清淡。

　　每天喝一些粥和吃一些很有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜。比如紫米面饅頭、芝麻醬花卷、包子、餛飩、豆沙包、堅(jiān)果面包、吐司、玉米粥等，搭配一點(diǎn)涼拌小菜、泡菜就是很好的早餐。老年朋友早餐不宜吃多，七八分飽即可，否則消化時(shí)間太長(zhǎng)，易使血液過(guò)久地積于消化系統(tǒng)，造成腦部血流量減少，整個(gè)上午都覺(jué)得不精神。另外，起床后活動(dòng)20-30分鐘，吃早餐是合適的。

　　以上就是合肥北大白癜風(fēng)醫(yī)院的專(zhuān)家給大家介紹的怎么合理安排老年白癜風(fēng)患者的一日三餐以及平時(shí)要注意的飲食習(xí)慣。相信大家有了一定的了解。專(zhuān)家提示：老年人治療白癜風(fēng)，千萬(wàn)不要因?yàn)樨潏D一時(shí)的便宜，輕信一些民間秘方或是小診所等不正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，防止不僅白癜風(fēng)病情得不到任何有效的治療，還因此措施白癜風(fēng)的治療時(shí)機(jī)。