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睡前做什么有助于白癜風(fēng)治療

日期：2014-12-18 文章來(lái)源：合肥白癜風(fēng)醫(yī)院作者：未知 tag：白癜風(fēng)治療

日常生活壓力的增大，導(dǎo)致人們的睡眠質(zhì)量也隨之降低、失眠情況的不斷加重，給人體的健康帶去了巨大的影響，也大大影響了白癜風(fēng)患者的治療效果。合肥北大白癜風(fēng)醫(yī)院專家表示：白癜風(fēng)患者在日常應(yīng)盡量保證自己有個(gè)良好的睡眠質(zhì)量，促進(jìn)白癜風(fēng)的治療。那睡前做什么有助于白癜風(fēng)治療，能幫助患者獲得高質(zhì)量的睡眠呢?

睡前做什么有助于白癜風(fēng)治療?合肥北大白癜風(fēng)醫(yī)院專家為您介紹：睡得好，患者才有精力全心全意投入到白癜風(fēng)的治療當(dāng)中，那睡前做哪些可以幫助患者獲得一個(gè)好的睡眠，進(jìn)而輔助白癜風(fēng)的治療呢?下面一起來(lái)了解下吧：>>>點(diǎn)擊了解：白癜風(fēng)患者在治療的過(guò)程中需要注意什么

一、睡前應(yīng)刷牙洗臉擦身。晚上的刷牙比早晨更加重要，不但可以清除口腔積物，起到保護(hù)牙齒的作用，對(duì)于安穩(wěn)入睡也有一定的幫助。

二、睡前散步。睡覺(jué)前，白癜風(fēng)患者可以放平心態(tài)地散步10~20分鐘，這樣能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，入睡后更好的保養(yǎng)肌膚，輔助白癜風(fēng)的治療。

睡前做什么可以輔助白癜風(fēng)的治療,白癜風(fēng)治療

三、睡前應(yīng)堅(jiān)持洗腳。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳上的60多個(gè)穴位與五臟六腑有著密不可分的關(guān)系，每天堅(jiān)持睡覺(jué)前用40~50℃的溫水洗腳，并按摩腳心和腳趾，可起到促進(jìn)氣血運(yùn)行、舒筋活絡(luò)、陰陽(yáng)恢復(fù)平衡狀態(tài)的作用。對(duì)于內(nèi)分泌不是十分好的白癜風(fēng)患者是很有幫助的。》》推薦閱讀白癜風(fēng)病治療方法哪些比較好

四、睡覺(jué)前開(kāi)窗通氣。臨睡前，保持寢室內(nèi)空氣新鮮，風(fēng)大或天冷時(shí)，可開(kāi)一會(huì)兒，睡前再關(guān)好，有助于睡得香甜。但注意睡時(shí)不要用被蒙頭，以免引起呼吸不暢等。

以上就是合肥北大白癜風(fēng)醫(yī)院專家關(guān)于“睡前做什么有助于白癜風(fēng)治療”的介紹，希望對(duì)廣大患者有所幫助。合肥北大白癜風(fēng)醫(yī)院是一家專業(yè)治療白癜風(fēng)的專科醫(yī)院，以國(guó)際先理念為指導(dǎo)，從白癜風(fēng)病因入手，結(jié)合醫(yī)院獨(dú)創(chuàng)的北大TSN康復(fù)體系，從患者的實(shí)際病情出發(fā)，為患者打造的治療方案，力求讓患者切實(shí)地享受到北大誠(chéng)摯的服務(wù)!